Atletik performansta sporcunun ulaşmak istediği yüksek bir eğitim derecesi/performans, antrenörün uyguladığı eğitim programlarına yüksek düzeyde fiziksel ve psikolojik uyum sağlamayı gerektirir. Yani sporcunun branşı tarafından gerekli olan tüm ilgili biyomotor yetenekleri mükemmelleştirmiş olması durumdur. Bu nedenle, yıllardır aldığınız eğitimlerde ulaştığınız antrenman seviyeniz, (hazırlanmaya çalışırken yaptığınız her şey ) ile performansınızla eş anlamlıdır.
Tüm bunlar, sizin uyum düzeyiniz yani adaptasyonunuzla ilişkilidir. Uyum düzeyi düşük olduğunda, tüm eğitim durumları olumsuz etkileneceğinden (psikolojik ve fizyolojik hazırlık) dolayısıyla ulaşılabilir performans hedefiniz uzaklaşır. Bu nedenle bilgi ve deneyim gerektiren bu karmaşık sürecin planlanması ve yönetimi uzmanlık gerektirir.
