Vizyonumuz

Sporcularımızın her branşta maksimum performansa ulaşmalarını sağlamak için güncel-bilimsel ve ileri seviye saha antrenmanlarını bir araya getiriyoruz. Hedefimiz, farklı branşlardan sporculara kapsamlı kondisyon desteği sunarak, sporcuların fiziksel güçlerini artırmak ve ulusal, uluslararası düzeyde başarı elde etmelerini sağlamaktır. Bu vizyona...

Read More

Hız/Sürat Antrenman Programlama

Hızın gelişimi, genetik potansiyeliniz ile beraber optimum sürat tekniği ve iyi tasarlanmış sürat antrenmanlarının kombinasyonudur. Hızın periyodizasyonu, sporcunun performans seviyesine ve maç programı dahil olmak üzere sporun özelliklerine bağlıdır. Bir takım sporcusu için hızın gelişimi, sprinterin hız gelişiminden farklıdır....

Read More

Nöro-Atletik Antrenman

Nöro-atletik antrenman, sporcuların sinir sistemi ve beyin fonksiyonlarını optimize ederek iyileştirmeyi sağlayan gelişmiş bir yaklaşım sunar. Bu antrenman yöntemi, çeşitli tekniklerden ve stratejilerden faydalanır. Amaç, sporcuların hareket koordinasyonunu, reflekslerini, hızlarını ve genel performanslarını en üst seviyeye çıkarmaktır. Nörolojik sistemin...

Read More

How to use a Treadmill?

Duis vel orci erat. Aenean quis sem fringilla, scelerisque lectus et, vestibulum arcu. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris faucibus vestibulum dictum. Phasellus accumsan nibh ac justo suscipit, id gravida nulla vestibulum. Suspendisse scelerisque risus quis...

Read More