Hızın gelişimi, genetik potansiyeliniz ile beraber optimum sürat tekniği ve iyi tasarlanmış sürat antrenmanlarının kombinasyonudur. Hızın periyodizasyonu, sporcunun performans seviyesine ve maç programı dahil olmak üzere sporun özelliklerine bağlıdır. Bir takım sporcusu için hızın gelişimi, sprinterin hız gelişiminden farklıdır. Hem yıllık periyodu tasarlarken hem de sürat antrenmanlarını uyguladığımız bir seansta bu farklılığı göz önüne alırız.
Bireysel ve takım sporcularının yıllık periyodu dikkate alınarak hem kişisel ihtiyaçları hem de branş/mevkinin ihtiyaçları doğrultusunda etkili hız antrenmanları tasarlıyoruz. Sürat biyomekaniği, Temel hız eğitimi, Oyun hızı eğitimi olarak eğitimlere giriş yapıyoruz.
